Que faisons-nous de notre colère ?

Nous avons le droit d’être en colère, mais pas de la déverser sur les autres.

Nous passons tous par des moments de colère et la plupart du temps ils nous font perdre le contrôle. Impulsivement, la colère nous amène à dire ou à faire des choses que nous pouvons regretter par la suite.

D’autre fois, c’est la colère des autres que nous subissons…

Pourtant, si l’on comprend l’origine et la cause de cette émotion, nous pouvons la gérer avec facilité.

Programme

1. Comprendre les causes et les origines des colères

2. Apprendre à diminuer l’intensité de la colère qui est en vous

3. Exprimer votre colère avec bienveillance

4. Savoir comment gérer la colère des autres

5. Découvrir que derrière toutes les colères se cache quelque chose de bien plus grand…

Infos pratiques

Date : samedi 23 juin 2018
Horaire : 9h30 à 18h
Tarif : 110€
Sur réservation : 06.21.53.30.28 (places limitées)

Déjeuner : chacun emmène un plat que nous partagerons ensemble (à la mode « auberge espagnole »)
Lieu : La bastide des lumières
403, chemin du Trastour 06330 Roquefort Les Pins